Site Overlay

Енергийни блокчета от ядки и плодове – Рецепта

“Домашни енергийни блокчета с ядки и плодове “

Начин на приготвяне:

Първо, смиламе всички ядки в блендер и ги сипваме в купа.

Отделно смесваме обезкостените фурми и стафидите. Смиламе и тях блендера до хомогенна паста.

Добавяме смлените ядки, кокосовите стърготини, годжи берито и чията и смесваме в блендера за 4-5 минути.

Получената смес намачкваме с ръце и разстиламе в тавичка върху фолио.

Нарязваме на правоъгълници и подреждаме полезните барчета в чиния.

Хапваме енергийните блокчета от ядки и плодове веднага или съхраняваме покрити с фолио за няколко дни за енергизираща закуска.

Gotvach.bg

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *