Site Overlay

Закуска за сила – Рецепта

“Закуска, след която ще усетите прилив на енергия и сили за предстоящия прекрасен ден”

Начин на приготвяне:

В купа смесваме овесените ядки с конопеното семе и микса от подправки (куркума, канела и джинджифил в предпочитано съотношение).

От предишната вечер сме накиснали лененото, слънчогледовото семе и бадемите. Изплакваме ги, обелваме бадемите и ги прибавяме към сместа.

Натрошаваме дехидратирания пъпеш (или друг плод по избор) и заливаме с гореща вода до получаването на желаната гъстота.

Оставяме да престои 5-10 мин, за да набъбнат ядките и при нужда доливаме още вода към полезната овесена каша.

Отгоре поръсваме закуската за сила с обелените и нарязани сини сливи, боровинките и пуканата спелта.

Gotvach.bg

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *