Site Overlay

Най-добрите храни и средства срещу съсирване на кръвта

Проблемите с кръвта са нещо много сериозно. Ако впоследствие започнат проблеми с кръвоносните съдове и се образуват кръвни съсиреци, то може да се стигне до много тежки здравословни проблеми, включително инсулт. Като цяло кръвта се влияе от целия ни начин на живот, като най-важни са подвижността и диетата. Има добри новини: с помощта на специални храни и средства можете да подобрите и намалите съсирването на кръвта и да се предпазите от тромбоза.

Гъстата кръв е много опасно явление. Рискът от тромбоза се увеличава, вероятността от разширени вени е висока. Работата на кръвоносните съдове е трудна, а кръвните съсиреци могат да блокират малките съдове, да забавят доставката на кислород до различни органи и да увеличат риска от инсулт. Ето защо, ако подозирате или знаете, че имате вискозна кръв, първо трябва да посетите вашия лекар. И след това – прегледайте диетата си. И включете храни, които помагат за разреждането на кръвта.

Хранителните антикоагуланти включват храни, богати на салицилова киселина, омега-3 мастни киселини, йод и витамин Е.

Вода

Ние сме 90% вода и кръвта се нуждае от нормален воден баланс в тялото ни. Затова, при първите признаци на разширени вени и други проблеми с кръвта, трябва да помислите дали пиете достатъчно вода. 2-2. 5 литра на ден е средният прием, ако теглото ви е достатъчно високо, може да са необходими 3 литра. Във всеки случай тялото се нуждае от много течности и лекарят ще определи по-точно индивидуалната норма.

Малини

Малините съдържат същото вещество като аспирина, което често се пие за намаляване на вискозитета на кръвта. Но аспиринът има странични ефекти, той влияе негативно на стомаха и лигавиците, а малините не. Затова яжте пресни малини, малиново сладко. Народната медицина препоръчва и отвара от листа от малина и касис.

Ленено масло

Съдържа много полиненаситени мастни киселини, необходими за кръвоносните съдове, както и витамин Е. Има способността да възстановява еластичността на кръвоносните съдове.

Мазни риби

Източник на здравословни мазнини и борец срещу атеросклеротичните плаки.

Чесън

Мощен антиоксидант, противовъзпалителен, насърчава резорбцията на кръвни съсиреци. Препоръчително е да се използва пресен или леко изсушен на чист въздух.

Морско зеле

Храните, съдържащи йод, са много полезни за кръвта. Те намаляват вискозитета на кръвта и повишават съдовия тонус. Така че всички морски дарове са основен кандидат за масата на хората с гъста кръв.

Домати

Съдържащият се в тях ликопен помага за нормализиране на нивата на холестерола. А рутинът укрепва стените на кръвоносните съдове.

Райска ябълка

Съдържа много антиоксиданти, а поради наличието на флавоноиди разрежда кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, укрепва кръвоносните съдове и нормализира нивата на холестерола в кръвта.

Червено зеле

По принцип всяко зеле е полезно, включително киселото зеле, но червеното зеле съдържа много калий, който е много полезен за кръвоносните съдове, витамин С и витамини от група В. Следователно зелето стимулира метаболизма, подобрява качеството на кръвта и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

Пчелен мед

Има много добър ефект върху кръвта, включително и за разреждането й. Предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

Цитрусови плодове

Те съдържат витамин С и много вода. Лимонът е особено добър за разреждане на кръвта. Така че чай с лимон и лъжица мед е чудесна идея.

Покълнала пшеница

Отлично средство за разреждане на кръвта, ако ядете поне 1 с.л. за един ден. Добре е да я добавите към салати и да поръсите с ленено масло.

джинджифилът помага срещу кръвосъсирване

Джинджифил, канела, куркума

Кората и корените съдържат кумарини. Тези съединения разреждат кръвта и предотвратяват образуването на съсиреци. Куркумин също така съдържат растенията, като корен от хрян, целина, люцерна и др.

Билки

Много растения съдържат вещества, които спомагат за разреждане на кръвта. Такива са кората от върба (тя е естествен аспирин), корените от ангелика и женско биле, сокът от алое вера и лечебно каланхое, тинктурата от конски кестен, листата и плодовета на глога, шишарките на хмела, листата и кората на лешника, листата на градинския чай и др.

Други храни

Салицилатите, които са естествен аспирин, се съдържат в много храни като: ягоди, цариградско грозде, боровинки, череши, краставици, червени чушки, люти чушки, цвекло, лук, ябълки, сини сливи, бяло и червено френско грозде, тъмно грозде, червени сухи вина и др. Източници на омега-3 мастните киселини и витамин Е са зехтин, рибата и морските дарове, ядките и семената. Морските водорасли са богати на йод.

Лекарства

Най-известното и достъпно лекарство, което помага за разреждане на кръвта е познатият на всички аспирин. Разбира се, лекарствата с подобно действие са много, но тяхната употреба е най-добре да бъде назначена и контролирана от лекар.

Трябва да знаете, че лекарствата, предписани от лекаря, не трябва да се заменят с храни и билки, поне до консултация с лекуващия лекар. Също така е опасно да се комбинира употребата на антикоагуланти и употребата на твърде много храни, които имат подобен ефект.

Gotvach.bg

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *