Site Overlay

Овесени ядки с фурми и бадеми – Рецепта

Начин на приготвяне:

Аз избирам да приготвям закуската с фини овесени ядки, тъй като са по-лесно смилаеми.

Изсипваме желаното количество в купичка и кипваме вода, докато ги разсмесваме с канелата, конопеното семе и тиквения протеин.

Сухата смес заливаме с гореща вода, докато се получи каша с желаната консистенция. Ако не консумираме ядките веднага, може да се наложи да им долеем вода след това, защото бързо абсорбират течността и закуската се сгъстява.

Фурмите са без добавена захар, предварително изплакнати в топла вода. Нацепваме ги и ги разбъркваме в овесените ядки заедно с тахана и натрошените бадеми.

Поръсваме кашата с пресните боровинки и сме готови.

Овесените ядки с фурми и бадеми е чудно вкусна.

Gotvach.bg

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *