Site Overlay

Плодов крем с чиа за деца – Рецепта

Начин на приготвяне:

Първо накисваме чиата с водичката, за да набъбва за половин – един час, като през това време подготвяме плодовете.

Измиваме, обелваме и нарязваме на парченца – узрелия банан, сладките ябълки, зимните круши и моркова. Сипваме ги в каната на блендер. Добавяме малко мед на вкус. Наливаме първоначално малко вода и смиламе фино. Добавяме още малко вода, до желаната гъстота на пюрето и смиламе отново, за да е по-фино.

Сипваме нежното плодово пюре в купа и го разбъркваме с набъбналата чиа и малко пшеничен зародиш.

Разпределяме в купички и поднасяме, още докато е прясно и изпълнено с витамини плодовото кремче.

Чудесна нежна здравословна закуска – плодов крем с чиа за деца!

Чудно Вкусно!

Gotvach.bg

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *