Site Overlay

Протеинови палачинки с протеин на прах – Рецепта

Начин на приготвяне:

В кухненски робот или блендер сложете овесените ядки и ги смелете до фино брашно.

В съда добавете и останалите продукти – яйцето, протеина, бакпулвера и прясното мляко. Разбъркайте сместа за протеиновите палачинки до гладка, еднородна смес.

Включете котлона на средно висока температура и сложете тигана да се загрее.

С помощта на черпак, изсипете сместа за една палачинка върху тигана.

С кръгови движения наклонете тигана, за да може сместа да се разпредели равномерно по цялата му повърхност.

Изпечете палачинката до готовност от едната страна, обърнете я с помощта на дървена шпатула и изпечете от другата страна.

Така процедирайте с цялата смес за протеиновите палачинки.

Получават се 4 – 5 броя.

Gotvach.bg

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *