Site Overlay

Червено смути с чиа и цвекло – Рецепта

Начин на приготвяне:

В каната на мощен блендер (нутри булет) сипваме предварително обелените и нарязани на парченца – червено цвекло, морков и червена ябълка.

Добавяме към тях мед (на вкус) и малко водичка – на половината от нивото на плодовете и зеленчуците.

Смиламе, така че да се получи фино пюре, след това наливаме още вода (количеството е според желаната гъстота на сока) и смиламе отново.

Към фино смления сок прибавяме семената чиа и оставяме да набъбва за около 15 минути. След това разбъркваме и наливаме в стъклени чаши прекрасното здравословно смути.

Червено смути с чиа и цвекло, което също така е много хранително!

Смутито с цвекло е подходящо за детокс режим или като част от диетична закуска.

Gotvach.bg

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *